Heřmánek pravý jako sedativum a anxiolytikum

Heřmánek pravý jako sedativum a anxiolytikum

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) má významné anxiolytické a antidepresivní účinky u pacientů s generalizovanou úzkostnou poruchou a depresí. Díky vysokému obsahu apigeninu, který působí jako sedativní a spánek podporující látka, suplementace heřmánku zároveň snižuje nepravidelnost spánku u žen po menopauze. Na tyto pozitivní vlivy heřmánku pravého upozornila metastudie zaměřující se na jeho možné terapeutické využití, publikovaná v odborném časopise International Journal of Food Properties. Heřmánek pravý se jako bylinný lék používá již od starověku. Tradičně byl čaj z heřmánku podáván před spaním ke zmírnění nespavosti, neklidu a podrážděnosti.

 

Heřmánek pravý má potenciál i v dalších oblastech. Obsahuje bioaktivní fytochemikálie se silnými multimodálními terapeutickými účinky a s ohledem na to může být vhodnou součástí terapie různých patologických stavů, jako jsou rakovina, vředy, záněty, mikrobiální infekce, diabetes a neurologická onemocnění.

 

Zdroje:

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2023.2293661#d1e2101

https://jopir.in/index.php/journals/article/view/149/112

Zpět do odborné sekce
Online poradna
MUDr. Tomáš Vymazal
prof. MUDr. Tomáš Vymazal, Ph.D., MHA
Přednosta KARIM 2. LF UK a FN Motol

Chcete se zeptat na naše doplňky stravy a jejich užívání, zeptejte se v online poradně našich odborníků z pohodlí domova.

Online poradna